札幌で女性のダイエットをサポートする「ジム」には、いろいろな種類があります。
例えば…
- フィットネスジムで筋トレ
- ホットヨガ・ヨガ
- ピラティス
- ビューティジム≒セルフエステ
それぞれのジムのおすすめポイントをシェアします。
気になるジムがあったら、「安い」で選ばずに、体験レッスンでお試しすることを、おすすめします。
ダイエット体験して伝えたいこと
1.迷ったら試して！ひとつで多様なダイエットが楽しめるジム！女性におすすめ【2選】
「ダイエットのために運動をしたい。でも、自分に何があってるの？」
というあなたにおすすめなのが、ホットヨガ、筋トレ系のフィットネス、ピラティスなどの多様多種のプログラム、施設があるジムです。
札幌だと、ロイブさん、カルドさんがおすすめです。
1-1.ホットヨガ＋楽しめるダイエットメニュー【loive（ロイブ）】女性専用
※写真は、東京・銀座のロイブプラス
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 「SUMO YOGA」「BEAT DRUM DIET」と言った業界最多レベルの多彩なプログラム
- 楽しみながらダイエット♪
- 女性専用なので、よぶんな気遣いなし
- レンタルウェアにキャミソール(カップ付き)がある
- スケジュールは、毎月変更！同じ曜日、時間にしか通えなくても、いろいろなレッスンに参加できる
- くつろげるカフェのような内装！ヨガスタジオ感がよい意味でない
- 地下鉄「さっぽろ駅」の地下直結なので雨や雪の日でも気にせず通える
loive（ロイブ）のレッスンを体験した口コミ
※いきなり見苦しかったら、ごめんなさい。※
40代（47歳だよ）毒女は、お顔が上気するくらいカラダが温まるどころか熱くなり、汗がしたたり落ちてきました。
そして、翌日には、腹筋、太ももの筋肉が、筋肉痛になりました。
次の日に、筋肉痛がでるのが、まだまだ若い証拠！と強がってみる(￣▽+￣*)
ふだん、週3ペースでホットヨガで多めに動くレッスンに参加しているのですが…。
それだけ、コア（体幹）に働きかける動きをした、と言うことでしょう。
＞【体験レッスンのレビュー】ロイブ池袋で体験レッスンを受けたよ
＞【モニター体験談】BEAT CORE HIIT（ビートコアヒート）の効果は？
札幌のロイブ
北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F
アクセス：
地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分
地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分
JR「札幌駅」南口から徒歩5分 地下直結！アピアのフードウォークを通り抜けると、左手にアスティ45がっ
1-2.事前予約不要【カルド】岩盤浴、ジム併設
※写真は旧カルド八王子店。写真撮影の許可とりました。
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- ホットヨガのレッスンに、事前予約なしで参加できる
- 地域最安値を目指す価格設定
- レッスンは週ごとの時間割制。スケジュールがたてやすい
- レッスンはレッスン専用のプロが担当
- 札幌店は、女性専用！地下鉄大通駅 37番出口直結で絶好のアクセス
- 琴似店は、女性専用！地下鉄東西線の琴似駅から徒歩1分
- 琴似店は、フィットネスジム、岩盤浴、加圧ボディメイキング（要別料金）、お風呂もあるよ。
カルドのレッスンを体験した口コミ
60分のレッスン体験の終了後です。見苦しかったら、すみません（滝汗）
それほど動いてなくとも、みっちり汗をかきました。
カルドさんのホット環境のおかげもあり、カラダが温まった！ということでしょう。
強度の高いレッスンだと、レッスン開始30分ほどでブラトップに色が変わるくらい汗をかきます。
美肌効果、ダイエット効果も期待できそうです。
▼ダイエット体験したブログ記事
＞カルド八王子でホットヨガ体験会に参加して口コミ
＞カルドで、2回目の緊急事態宣言後にホットヨガしたから、口コミするね
札幌のカルド
北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ3F
アクセス：
地下鉄大通駅 37番出口直結
CALDO琴似
北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F
アクセス：
地下鉄琴似駅 3番出口から徒歩1分
2.女性のダイエットの王道！ホットヨガでいい汗流そう
ホット環境だと、カラダの柔軟性が増し、動きやすくなります。
大量の汗とともに、カラダと心に蓄積したよぶんなものが流れていく気がします。
2-1.会社近くと自宅近くなど、2店舗に通える【LAVA】
実は昔、通っており、カルドに乗り換えました。
当時慣れている方たちが、産休にはいったりで動くレッスンが少なくなってしまったためです。
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 月ごとにスケジュールが決定！ヨガ中心の多彩なメニューが楽しめる
- LAVA札幌南口店は、さっぽろ駅より徒歩1分！男女共用スタジオ
- 札幌大通り店は、 女性専用で、さっぽろ地下街ポールタウン直結！「キャンドルヨガ」を楽しめます
- 2店舗通えるシステムあり!平日は会社近くの札幌南口店、休日は地元のコープさっぽろルーシー店など2店舗に通えるので便利
札幌のLAVA
北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F
アクセス：
南北線・東西線・東豊線「大通駅」10番出口より徒歩4分／南北線「すすきの駅」2番出口より徒歩2分
※さっぽろ地下街ポールタウン直結
ホットヨガスタジオLAVA札幌南口店
北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
アクセス：
【電車】地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分
JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分
※他に、札幌琴似店、新さっぽろ店（ウッドストーンスタジオ、エステ併設）、コープさっぽろルーシー店、トライアル手稲店、イオン札幌元町店あり
3.リハビリトレーニングが起源！ピラティスでダイエット
負傷した兵士のための、筋力強化トレーニング（リハビリ）が、ピラティスの始まりです。
そして、リハビリだけでなくカラダづくりを目的としたフィットネスに進化しました。
3-1.マットピラティス通い放題も【zen place pilates】男女共用
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント
- 脳神経系と免疫機能に働きかける
- マットグループが回数無制限の「フリー」プランあり
- 男女共用なので、ご家族で通っても
札幌のzen place pilates
北海道 札幌市中央区北5条西 6丁目1-23 第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)
アクセス：
JR札幌駅から徒歩3分、札幌地下鉄南北線から徒歩5分
4.ジムの王道！フィットネスジムでダイエットなら！女性専用ジム
4-1.女性だけの30分フィットネス【ＣＵＲＶＥＳ/カーブス】
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 全部合わせて30分！簡単な筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ
- カーブスコーチがサポート！運動に不安がある方も、苦手な方も安心
- 予約不要の30分間の運動！手軽に行って帰れる
- 住宅街に店舗あり！家の近くでジム通いできる
- ムリやガマンがいらない運動で、高い脂肪燃焼効果
- 混雑状況が、公式サイトで確認できる
札幌のカーブス
公式サイトで確認を。
5.ビューティジム！女性専用のセルフエステでダイエット
「ダイエットはしたい。でも、本当は運動苦手」なら！
セルフエステに通う、というダイエット方法もあります。
高級エステにあるマシンを、自分であててダイエットします。
毒女は、30分の体験セルフエステで腕がヘロヘロに疲れました。
別名「ビューティ『ジム』」を名乗るスタジオがあるのは「自分の美を自分で鍛えろ」的な意味かと。
5-1.スタイリッシュに己を鍛える！ボディアーキ
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 独自開発した最先端のエステマシンが使い放題
- 全室個室！自分にとことん向き合える
- 数値、測定をもとにダイエット♪
札幌のボディアーキ（BODY ARCHI）
北海道札幌市中央区南三条西5-1-2 SHOKUSAN3・5ビル 6F
アクセス：
札幌市営地下鉄南北線 すすきの駅から徒歩2分
札幌市営地下鉄東西線 大通駅から徒歩7分
札幌市電 資生館小学校前駅から徒歩3分
6.札幌で「ダイエットジム」が見つからないなら「オンラインフィットネス」と言う手も
もし、地元：札幌で、ピン！とくるダイエットジムが見つからないなら、オンラインフィットネスという手も。
コロナ禍で、一気にいろいろなサービスが増えました。
40代後半毒女が、いろいろ試しておすすめのオンラインフィットネスをシェアします。