ダイエット体験して伝えたいこと
1.東京なら【マシンピラティス×通い放題】が選べる！おすすめ2選
自重運動ではできない部分を鍛えられるのが、リフォーマーという機械を使う「マシンピラティス」です。
東京だと、通い放題（1日1レッスンなどの回数制限はある）のスタジオが選べます。
体験レッスンに行き、相性を確認することをおすすめします。
1-1.LOIVEや、サーフフィットの系列！ピラティスK
※ピラティスKの公式PV
ピラティスKの特徴
- マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができる
- 鍛える部位により負荷を調節
- 音楽に合わせて楽しく、でも確実に身体に効かせる
- 女性専用
ピラティスKの通い放題プランは、2種類
| ピラティスKの通い放題プラン | ||
|---|---|---|
| マンスリーフルメンバー | 毎月1～末日までの間で、1日1レッスン受講可能 | 14,630円〜15,730円 |
| マンスリーデイメンバー | 毎月1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 （1日1レッスン） ※土日祝日はご利用できません。 | 11,880円〜12,800円 |
※入会時に入会金、登録料、施設利用料が必要
ホットヨガ、ジムに通うより、少々お高めではありますが、許容範囲ではないでしょうか？
ピラティスKの体験レッスンを受けたから、口コミするね
※写真はイメージです。毒女ではありません。
60分のマシンピラティス入門編を体験しました。
マシンが動きを助けてくれるので、さほどしんどいことはありませんでした。
地味な動きを正確に、何度か繰り返すのが、苦痛にならないあなたは、マシンピラティス向きです。
60分でやっと、汗ばむくらい程度でしたが、週3回ホットヨガに通っている毒女が、背中、お腹、太ももなど筋肉痛になりました。
それだけ、効いていると言うことでしょう。
続けていったら、ダイエット効果を期待できそうです(￣^￣)ゞ
▼ピラティスKの体験レッスンを受けてきたブログ記事
通い放題あり！ピラティスKのスタジオは？
銀座はともかく、何故池袋（と、ブクロ民が首をかしげてみた）？
- 銀座
東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F
アクセス:東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 6番出口より徒歩1分 - 池袋
東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F
アクセス:各線「池袋駅」東口 33番出口・34番出口より徒歩1分
▼体験レッスンでお試し
1-2.ホットヨガLAVAさんが、マシンピラティスに進出
ホットヨガで知られるLAVAさんが、マシンピラティスに進出してきました。
今後の展開に期待しましょう。
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA立川北口店の特徴
- 都内最大級・最先端の4スタジオで、ホットヨガ・暗闇ホットヨガ・フローティングヨガ・ホイールヨガなどの豊富なプログラムを楽しめる
- 立川駅北口から徒歩2分で通いやすい男女共用スタジオ♪
- 3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店。体の歪み改善で美ボディに！
- お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA立川北口店の通い放題プラン
| 時間帯種別 | 料金（税込） |
|---|---|
| フルタイム 全時間帯のレッスン受講可能 | 14,800円／月 |
| デイタイム 平日17時までのレッスンが受講可能 | 12,800円／月 |
※マンスリーメンバー・ライト／２店舗通い放題の場合
マシンピラティス×通い放題あり！LAVAの店舗
- ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA立川北口店
東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F
アクセス：JR中央線・青梅線・南武線 立川駅北口より徒歩2分／多摩モノレール 立川北駅改札口より徒歩1分
▼体験レッスンでお試し
2. サーキットトレーニングに、マシンピラティスが含まれ、通い放題
2-1. URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マシンピラティスで、コアを強化
- TRXで全身ワークアウト
- サーキット形式で30分でボディメイク
- インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現
- 予約不要
URBAN CLASSIC PILATESの通い放題プランは？
URBAN CLASSIC PILATESで通い放題できる店舗は？- 浅草
東京都台東区浅草１丁目１６－１１ The Room 浅草９Ｆ
アクセス：東京メトロ銀座線「浅草駅」２番出口より徒歩３分／東京メトロ銀座線「田原町駅」３番出口より徒歩５分／つくばエクスプレス「浅草駅」Ａ１出口より徒歩４分 - 大森
東京都品川区南大井６丁目２８－８第２５東ビル ８Ｆ
アクセス：JR「大森駅」東口から徒歩１分
▼体験レッスンでお試し
3.【通い放題ではありません】マシンピラティス×グループレッスン2選
通い放題プランはありませんが、マシンピラティスのグループレッスンを実施しているピラティスをシェアします。
1度に多くの方がレッスンを受けるので、プライベートレッスンよりは、リーズナブルな価格で参加することができます。
月○回の月額制、定額制プランがおすすめです。
3-1.BDC Pilates
BDC Pilatesの特徴
- 講師は全員 認定指導資格保有者をオーディションで厳選
- 35年以上のダンサー育成に基づくボディメンテナンスの知見に基づいて、クラスメニューを独自に開発
- 少人数制（定員6名〜8名）だから一人ひとりの身体づくりに寄り添える
- プライベートレッスン専用設備を完備
BDC Pilates！グループレッスンのコースは2種類
| BDC Pilates吉祥寺スタジオ×グループレッスンの料金 | ||
|---|---|---|
| 会費 | 月3回 | 10,500円 |
| 追加レッスン | 3,500円 | |
※吉祥寺店の場合
※他に入会金などが必要です。
だいたいプライベートレッスン1回分の料金で、3回グループレッスンを受けることができるので、お得です。
グループレッスンあり！BDC Pilatesのスタジオは？
東京に5店舗あります。
- 表参道スタジオ A Studio
港区南青山5-6-24南青山ステラハウス5階
アクセス：表参道駅B3出口30秒 青山通り スパイラルビルの隣
※近くにB Studioもあります。 - 吉祥寺スタジオ
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4階
アクセス：吉祥寺駅 北口から徒歩3分 - 恵比寿スタジオ
渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
アクセス：JR恵比寿駅 東口徒歩3分 エビススバルビル隣 - 二子玉川スタジオ
世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F
アクセス：二子玉川駅 2分 - 銀座スタジオ
中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F
アクセス：銀座駅A13出口 1分/入口はガス灯通り側
▼体験レッスンでお試し
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-2.リフォーマーピラティス専門スタジオ【LALA PILATES／ララピラティス】
※ララピラティスの公式インスタから引用
ララピラティスの特徴
- 溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」が運営するリフォーマーピラティス専用スタジオ
- グループレッスンに、プライベートレッスンを組み合わせたコースあり
- 女性のココロとカラダのために選ばれたプログラムは6種類
- 溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」と「ピラティス」の両スタジオをご利用される場合は、ピラティス料金が20％OFF
ララアーシャ！グループレッスンのコースは3種類
| ララアーシャ ピラティス×グループレッスンの料金 | ||
|---|---|---|
| マンスリー3 | 月に3回 | 10,725円 |
| マンスリー4 | 月に4回 | 12.980円 |
| マンスリー6 | 月に6回 | 17,490円 |
グループレッスンあり！ララピラティスのスタジオは？
東京に2店舗あります。
- 池袋スタジオ
東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
アクセス：各線「池袋」駅東口から徒歩3分 - 学芸大学スタジオ
東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh.01 3F
アクセス：東急東横線「学芸大学」駅東口から徒歩2分
▼体験レッスンでお試し
3-3.zen place pilatesリファーマー専門スタジオ
zen place pilatesの特徴
世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け
- レッスン中1人1人の身体の状態をしっかりと見て、正しい身体の使い方になるよう丁寧に指導
- 全スタジオの全てのレッスンがオンラインでも受講可能
- ピラティスだけじゃない！ヨガスタジオなども相互利用が可能
- プライベートレッスンで、マシンピラティスも受講可能
zen place pilatesリファーマー専門スタジオの月額プランは？
| 料金プラン | マシングループ8マシングループ月8回まで | マシングループ4マシングループ月4回まで |
|---|---|---|
| 月額料金（税込） | 22,880円 | 14,520円 |
定額制プランあり！zen place pilatesリファーマー専門スタジオ
- リフォーマー専門自由が丘スタジオ
東京都 世田谷区奥沢 6-33-14 第一大塚ビル201.202
アクセス：自由が丘駅南口から徒歩4分 - リフォーマー専門下北沢スタジオ
東京都 世田谷区北沢 2-28-7 エルフェアシティ二階
アクセス：小田急線・京王井の頭線 下北沢駅西口から徒歩3分
▼体験レッスンでお試し
4.【マシンではありません】マットピラティスが通い放題なのは？1選
4-1.ヨガにも通えるzen place pilates
zen place pilatesのリファーマー専門スタジオ以外のスタジオでは、マットピラティスの通い放題プラン、月額制プランがあります。
zen place pilatesの特徴
- 世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け
- レッスン中1人1人の身体の状態をしっかりと見て、正しい身体の使い方になるよう丁寧に指導
- 全スタジオの全てのレッスンがオンラインでも受講可能
- ピラティスだけじゃない！ヨガスタジオなども相互利用が可能
- プライベートレッスンで、マシンピラティスも受講可能
zen place pilatesの通い放題プランは？
| フリープラン | デイフリー | 月4 | 月6 | |
|---|---|---|---|---|
| グレード01 | 16,940円／月（税込） | 13,552円／月（税込） | 10,890円／月（税込） | 14,960円／月（税込） |
| グレード02 | 14,960円／月（税込） | 11,968円／月（税込） | 9,625円／月（税込） | 13,200円／月（税込） |
| グレード03 | 13,200円／月（税込） | 10,560円／月（税込） | 9,240円／月（税込） | 11,880円／月（税込） |
※フリープラン …全てのマットグループレッスン通い放題
※デイフリープラン …平日18時までお好きなマットグループレッスン
通い放題
※月●回 … 指定した回数、どこでも通い放題
通い放題あり！zen place pilatesのスタジオは？
中目黒／銀座二丁目／下北沢／六本木／新宿／三軒茶屋／自由が丘／渋谷／用賀／西葛西／池袋／武蔵小山／荻窪／学芸大学／五反田／吉祥寺／新宿南口／自由が丘／五反田西口／高田馬場／阿佐ヶ谷／銀座四丁目／門前仲町／神楽坂／経堂／銀座／三田／大森／東陽町／代々木上原／駒込／恵比寿／本郷三丁目／千駄木／都立大学／浜田山／西荻窪／府中／国立／国分寺／立川／千歳烏山／麻布十番／五反田東口／上野／調布／大井町／北千住／神保町／戸越／田町／赤羽／代官山／成城学園前／日本橋／八重洲
▼体験レッスンでお試し