女性のダイエットをサポートする「ジム」には、いろいろな種類があります。
例えば…
- フィットネスジムで筋トレ
- ホットヨガ・ヨガ
それぞれのジムのおすすめポイントをシェアします。
気になるジムがあったら、「安い」で選ばず、体験レッスンなどでお試しすることを、おすすめします。
ダイエット体験して伝えたいこと
1.迷ったら！ダイエットプラグラムが豊富で女性におすすめ【1選】
「ダイエットのために運動をしたい。でも、自分に何があってるの？」
というあなたにおすすめなのが、ホットヨガ、筋トレ系のフィットネス、ピラティスなどの多様多種のプログラムがあるジムです。
町田だと、ロイブさんがおすすめです。
1-1.ホットヨガにプラス！楽しめるダイエットメニューが充実【loive（ロイブ）】女性専用
※写真は、銀座のロイブプラス
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 「SUMO YOGA」「BEAT DRUM DIET」と言った業界最多レベルの多彩なプログラム
- 楽しみながらダイエット♪
- 女性専用なので、よぶんな気遣いなし
- レンタルウェアにキャミソール(カップ付き)がある
- スケジュールは、毎月変更！同じ曜日、時間にしか通えなくても、いろいろなレッスンに参加できる
- くつろげるカフェのような内装！ヨガスタジオ感がよい意味でない
loive（ロイブ）のレッスンを体験した口コミ
※いきなり見苦しかったら、ごめんなさい。※
40代（47歳だよ）毒女は、お顔が上気するくらいカラダが温まるどころか熱くなり、汗がしたたり落ちてきました。
そして、翌日には、腹筋、太ももの筋肉が、筋肉痛になりました。
次の日に、筋肉痛がでるのが、まだまだ若い証拠！と強がってみる(￣▽+￣*)
ふだん、週3ペースでホットヨガで多めに動くレッスンに参加しているのですが…。
それだけ、コア（体幹）に働きかける動きをした、と言うことでしょう。
＞【体験レッスンのレビュー】ロイブ池袋で体験レッスンを受けたよ
＞【モニター体験談】BEAT CORE HIIT（ビートコアヒート）の効果は？
町田のロイブ
東京都町田市原町田6-2-6町田モディB2F
アクセス：
小田急線町田駅「西口」出てすぐ
JR町田駅 北口から徒歩1分
2.女性のダイエットの王道！ヨガ・ホットヨガでいい汗流そう
ホットヨガには、ホット環境なので、カラダの柔軟性が増し、動きやすくなる利点があります。
大量の汗とともに、カラダと心に蓄積したよぶんなものが流れていく気がするのも、嬉しい。
2-1.会社近くと自宅近くなど、2店舗に通える【LAVA】
実は昔、通っており、カルドに乗り換えました。
当時慣れている方たちが、産休にはいったりで動くレッスンが少なくなってしまったためです。
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 女性専用
- 町田店は、10～20時は小田急線・JR線から傘なしで来店可能
- 町田木曽店は、無料駐車場完備。行き帰り楽々
- 月ごとにスケジュールが決定！ヨガ中心の多彩なメニューが楽しめる
- 2店舗通えるシステムあり!平日は会社近くの新宿、休日は地元の町田、など2店舗通えるので便利
町田のLAVA
東京都町田市森野1-15-13 パリオビル3F
アクセス：
JR横浜線「町田駅」北口より徒歩3分、小田急小田原線「町田駅」西口より徒歩2分
ホットヨガスタジオLAVA 町田木曽店
東京都町田市木曽東3-9-43 2F
アクセス：
【車】町田街道沿い、木曽中原交差点より相模原方面に約150m
【バス】「木曽住宅」バス停より町田方面に約150m
3.ジムの王道！フィットネスジムでダイエットなら！女性専用ジム
3-1.女性だけの30分フィットネス【ＣＵＲＶＥＳ/カーブス】
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 全部合わせて30分！簡単な筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ
- カーブスコーチがサポート！運動に不安がある方も、苦手な方も安心
- 予約不要の30分間の運動！手軽に行って帰れる
- 住宅街に店舗あり！家の近くでジム通いできる
- ムリやガマンがいらない運動で、高い脂肪燃焼効果
- 混雑状況が、公式サイトで確認できる
町田のカーブス
町田市旭町2-7-8 滝ノ沢ハウス1F
アクセス：
町田駅よりバス「浄水場前」徒歩１分
カーブス 鶴川駅前
町田市能ヶ谷1-7-6 鈴木ビル5F
アクセス：
マルエツの隣の鈴木ビル5階(1階がガスト)
カーブス 南成瀬
町田市南成瀬1-8-10 ベストンビル1F
アクセス：
相鉄ローゼン駐車場入口向かい側
4.町田で「ダイエットジム」が見つからないなら「オンラインフィットネス」と言う手も点
もし、地元町田で、ピン！とくるダイエットジムが見つからないなら、オンラインフィットネスという手も。
コロナ禍で、一気にいろいろなサービスが増えました。
40代後半毒女が、いろいろ試しておすすめのオンラインフィットネスをシェアします。