仙台（宮城）で女性がダイエットするなら！
- ホットヨガ・ヨガ
- ピラティス
- フィットネスジム
- ビューティジム≒セルフエステ
など、選択肢が豊富です。
月額制で通い放題のジムが多いのが嬉しい
気になったら「安い」で選ばず、体験レッスンにでかけ、合う合わないを見極めましょう(*￣∇￣)ノ
ダイエット体験して伝えたいこと
1.迷ったら試して！ジムでダイエット！女性におすすめ【4選】
どうせ運動するなら、楽しいほうが、ダイエットが続きそうです。
そこで、女性におすすめのダイエット方法、ホットヨガ（ジム併設も）、ピラティス、ジムをシェアします。
1-1.事前予約不要！思い立ったら通える溶岩石ホットヨガ【カルド】ダンスも！ジムも
※東京のカルド八王子店。レッスン体験会に参加したときに、写真を撮らせてもらいました。
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- ホットヨガのレッスンに、事前予約なしで参加できる
- 男女兼用溶岩石ホットヨガスタジオ！溶岩タイムで、溶岩浴気分を味わえる
- スタッフ常駐時間は、併設のジム利用可能
- 常温アクティブスタジオでは、ZUMBA（ズンバ）や、べリーダンスなども
- 提携駐車場が2時間無料でご利用可能
- 地域最安値を目指す価格設定
- レッスンは週ごとの時間割制。スケジュールがたてやすい
- レッスンはレッスン専用のプロが担当
カルドのレッスンを体験した口コミ
60分のレッスン体験の終了後です。見苦しかったら、すみません（滝汗）
それほど動いてなくとも、みっちり汗をかきました。
カルドさんのホット環境のおかげもあり、カラダが温まった！ということでしょう。
強度の高いレッスンだと、レッスン開始30分ほどでブラトップに色が変わるくらい汗をかきます。
美肌効果、ダイエット効果も期待できそうです。
▼ダイエット体験したブログ記事
＞カルド八王子でホットヨガ体験会に参加して口コミ
＞カルドで、2回目の緊急事態宣言後にホットヨガしたから、口コミするね
仙台のカルド
宮城県仙台市青葉区一番町1-2-25 B1F
アクセス：地下鉄東西線青葉通一番町駅より徒歩3分
1-2.ホットヨガにプラス！楽しめるダイエットメニューが充実【loive（ロイブ）】女性専用
※写真は、東京・銀座のロイブプラス
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 「SUMO YOGA」「BEAT DRUM DIET」と言った業界最多レベルの多彩なプログラム
- 楽しみながらダイエット♪
- 女性専用なので、よぶんな気遣いなし
- レンタルウェアにキャミソール(カップ付き)がある
- スケジュールは、毎月変更！同じ曜日、時間にしか通えなくても、いろいろなレッスンに参加できる
- くつろげるカフェのような内装！ヨガスタジオ感がよい意味でない
loive（ロイブ）のレッスンを体験した口コミ
※いきなり見苦しかったら、ごめんなさい。※
40代（47歳だよ）毒女は、お顔が上気するくらいカラダが温まるどころか熱くなり、汗がしたたり落ちてきました。
そして、翌日には、腹筋、太ももの筋肉が、筋肉痛になりました。
次の日に、筋肉痛がでるのが、まだまだ若い証拠！と強がってみる(￣▽+￣*)
ふだん、週3ペースでホットヨガで多めに動くレッスンに参加しているのですが…。
それだけ、コア（体幹）に働きかける動きをした、と言うことでしょう。
＞【体験レッスンのレビュー】ロイブ池袋で体験レッスンを受けたよ
＞【モニター体験談】BEAT CORE HIIT（ビートコアヒート）の効果は？
仙台のloive（ロイブ）
宮城県仙台市青葉区中央2-4-5アルボーレ仙台5F
アクセス：「広瀬通駅」徒歩4分、「あおば通駅」徒歩3分
1-3.希少なマシンピラティス×通い放題も【ピラティスK】女性専用
※ピラティスKの公式インスタから引用
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- リフォーマー（マシン）ピラティスをグループレッスンで受講できる
- 習慣化している身体の使い方を修正し、鍛える
- １日１回の通い放題プランあり
- 米国のブティックスタジオのような（行ったことありませんが）シンプルでスタイリッシュな内装
- 音楽に合わせてカウントを取りながらトレーニング
ピラティスKで体験レッスンをした口コミ
週3回ホットヨガに通っている毒女が、背中、お腹、太ももなど筋肉痛になった（≒効いている）
レッスン参加者で、だらしないカラダをしているひとがいなかった
と言う点から、ダイエット効果を期待できそうです(￣^￣)ゞ
仙台のピラティスK
宮城県仙台市青葉区中央3丁目7-5 仙台PARCO2 5F
アクセス：地下鉄東西線「仙台駅」南2番出口より徒歩3分
JR線「仙台駅」西口より徒歩4分
2.女性のダイエットの王道！ホットヨガでいい汗流そう
2-1.会社近くと自宅近くなど、2店舗に通える【LAVA】
実は昔、通っており、カルドに乗り換えました。
当時慣れている方たちが、産休にはいったりで動くレッスンが少なくなってしまったためです。
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 仙台駅前店、ブランチ仙台店は、LAVA独自開発の「ウッドストーン・スタジオ」導入
- 仙台駅前店は、光スタジオも！「ナイトプールヨガ」「キャンドルヨガ」など魅力的なプログラムが
- 仙台駅前店は、3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店。体の歪み改善で美ボディに！
- 月ごとにスケジュールが決定！ヨガ中心の多彩なメニューが楽しめる
- LAVAは、2店舗通い放題！平日は会社が近く、施設が充実している仙台駅前店、休日は地元の石巻などに通え便利
仙台のLAVA
宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F
仙台定禅寺通店
宮城県仙台市青葉区一番町4-10-14 定禅寺ビル4F
仙台松森店
宮城県仙台市泉区松森字太子堂58 VIVO松森1F
ブランチ仙台店
宮城県仙台市泉区長命ヶ丘2-21-1 BRANCH仙台WEST2F
3.ジムの王道！フィットネスジムでダイエットなら！女性専用ジム
3-1.女性だけの30分フィットネス【ＣＵＲＶＥＳ/カーブス】
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 全部合わせて30分！簡単な筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ
- カーブスコーチがサポート！運動に不安がある方も、苦手な方も安心
- 予約不要の30分間の運動！手軽に行って帰れる
- 住宅街に店舗あり！家の近くでジム通いできる
- ムリやガマンがいらない運動で、高い脂肪燃焼効果
- 混雑状況が、公式サイトで確認できる
仙台のカーブス
4.ビューティジム！女性専用のセルフエステでダイエット
「ダイエットはしたい。でも、本当は運動苦手」なら！
セルフエステに通う、というダイエット方法もあります。
高級エステにあるマシンを、自分であててダイエットします。
毒女は、30分の体験セルフエステで腕がヘロヘロに疲れました。
別名「ビューティ『ジム』」を名乗るスタジオがあるのは「自分の美を自分で鍛えろ」的な意味かと。
4-1.スタイリッシュに己を鍛える！ボディアーキ
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 独自開発した最先端のエステマシンが使い放題
- 全室個室！自分にとことん向き合える
- 数値、測定をもとにダイエット♪
仙台のBODY ARCHI(ボディアーキ)
宮城県仙台市青葉区中央1-10-1 ヒューモスファイヴ 5F
アクセス：JR仙台駅西口から徒歩1分
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