女性のダイエットをサポートする「ジム」には、いろいろな種類があります。
- フィットネスジムで筋トレ
- ホットヨガ・ヨガ
- ピラティス
- 新エクササイズ
それぞれのジムのおすすめポイントをシェアします。
気になるジムがあったら、「安い」で選ばず、体験レッスンなどでお試しすることを、おすすめします。
ダイエット体験して伝えたいこと
1.迷ったら試して！ジムでダイエット！女性におすすめ【2選】
1-1.事前予約不要！思い立ったらホットヨガに通える【カルド】
※写真はカルド旧八王子店。写真撮影の許可とりました。
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- ホットヨガのレッスンに、事前予約なしで参加できる
- 近くのカルド蒲田、鶴見店で加圧式ボディメイクングも
- 女性専用
- 地域最安値を目指す価格設定
- レッスンは週ごとの時間割制。スケジュールがたてやすい
- レッスンはレッスン専用のプロが担当
カルドのレッスンを体験した口コミ
60分のレッスン体験の終了後です。見苦しかったら、すみません（滝汗）
それほど動いてなくとも、みっちり汗をかきました。
カルドさんのホット環境のおかげもあり、カラダが温まった！ということでしょう。
強度の高いレッスンだと、レッスン開始30分ほどでブラトップに色が変わるくらい汗をかきます。
美肌効果、ダイエット効果も期待できそうです。
▼ダイエット体験したブログ記事
＞カルド【大森】の評判！ホットヨガを体験して口コミ
＞カルドで、2回目の緊急事態宣言後にホットヨガしたから、口コミするね
大森のカルド
カルド大森
東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F
アクセス：JR大森駅 東口から徒歩1分
東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F
アクセス：JR大森駅 東口から徒歩1分
1-2.会社近くと自宅近くなど、2店舗に通える【LAVA】
実は昔、LAVAに通っており、カルドに乗り換えました。
当時慣れている方たちが、産休にはいったりで動くレッスンが少なくなってしまったためです。
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 月ごとにスケジュールが決定！ヨガ中心の多彩なメニューが楽しめる
- 2店舗通えるシステムあり!平日は会社近く、休日は家の近くなど2店舗に通えるので便利
- 2スタジオ完備！プログラムが豊富
- お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗
大森のLAVA
ホットヨガスタジオLAVA大森店
東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F
アクセス：JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩2分
東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F
アクセス：JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩2分
2.リハビリトレーニングが起源！ピラティスでダイエット
2-1.マットピラティス通い放題も【zen place pilates】ヨガにも通える
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント
- 脳神経系と免疫機能に働きかける
- マットグループが回数無制限の「フリー」プランあり
- 男女共用なので、ご家族で通っても
- zen placeのスタジオはすべて相互利用が可能！五反田にあるzen place yogaにも、追加料金なしで通える♪
大森のzen place pilates
大森スタジオ
東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX９F
アクセス：大森駅北口30秒 ！大森駅北口改札口を出て左に進みます。
東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX９F
アクセス：大森駅北口30秒 ！大森駅北口改札口を出て左に進みます。
2-2.ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 最大10名前後の少人数制の常温ヨガとピラティスのスタジオ
- すべてのレッスンを経験豊富な有資格のインストラクターが担当
- ヨガも、ピラティスも！通い放題のコースあり
大森のOlulu-オルル-
大森山王スタジオ
東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王２F
アクセス：JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分
東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王２F
アクセス：JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分
4.新ダイエット♪暗闇ダイエット【ジム1選】
暗闇という非日常空間で、エクササイズをしましょう。
4-1.暗闇で、爽快トレーニング【EXPA】女性専用
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- RIZAPメソッドを取り入れた女性専用オリジナルプログラム
- 女性の美のプロフェッショナルによる無料カウンセリングを月に1回
- 光と音でつくりあげる女性専用の「暗闇空間」
- 事前予約制
- 通常のレッスンは全店舗受講可能
大森のEXPA
EXPA 大森店
東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
アクセス：JR「大森駅」北口徒歩1分
東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
アクセス：JR「大森駅」北口徒歩1分
4.ジムの王道！フィットネスジムでダイエットなら！女性専用ジム
4-1.女性だけの30分フィットネス【ＣＵＲＶＥＳ/カーブス】
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 全部合わせて30分！簡単な筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ
- カーブスコーチがサポート！運動に不安がある方も、苦手な方も安心
- 予約不要の30分間の運動！手軽に行って帰れる
- 住宅街に店舗あり！家の近くでジム通いできる
- ムリやガマンがいらない運動で、高い脂肪燃焼効果
- 混雑状況が、公式サイトで確認できる
大森のカーブス
カーブス 大森北口
品川区南大井6-16-10 第二下川ビル2F
アクセス：セブンイレブンが入るビルの2階
品川区南大井6-16-10 第二下川ビル2F
アクセス：セブンイレブンが入るビルの2階
5.【地図】大森で女性がダイエットするなら！ヨガorジムorピラティス
※毒女の個人的な感想です。
※気になるようなら、ご自身で体験レッスンにでかけることをおすすめします。