池袋×ピラティス【マシン＋グループ】通い放題も！安い？効果を体験がおすすめ

池袋でピラティスをお探しなら！
リファーマーによるマシンピラティス、手軽にはじめることができるマットピラティスのグループレッスンなど選択肢がたくさんあります。
条件でよさそうなピラティススタジオを選んだあとは、体験レッスンで合う、合わないを確認するこををおすすめします(￣ー￣)ｏ

1.池袋のピラティスをざっくり比較！

マシンピラティスができるか？
グループレッスンがあるか？
マタニティヨガ、妊娠中のヨガは？
など、池袋のピラティスをざっくり比較します(￣ー￣)ｏ゛

池袋のピラティスを比較	ピラティスK	zen place pilates	LALA PILATES（ララピラティス）	PilatesGreen（ピラティスグリーン池袋）	ドゥミルネサンス
特徴	ホットヨガ「loive」、「 Surf Fit」の系列。マシン専門	ヨガのzen placeの系列	溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」の系列。リフォーマーピラティス専門	2020年8月OPEN	スポーツジム「ルネサンス」系列のヨガ+ピラティススタジオ
マシン×プライベート	×	○	○	○	？
マシン×グループ	◎毎日1レッスン受講可能な、通い放題プランあり	×	○「月○回」の定額プランあり	×	？
マット×プライベート	×	？	×	？	○
マット×グループ	×	◎回数無制限の通い放題プランあり	×	◎回数無制限の通い放題プランあり	○
料金の目安	15,730円（毎日1レッスン受講可能なプラン／マシン×グループ）	14,960円（マットグループ回数無制限）	12.980円（月に4回マシン×グループレッスンを受講可）	18,700円（オールタイム通い放題のフリープラン）	14,850円（スタジオレッスン×フリー ＋オンラインレッスン受け放題）
ピラティス以外のメニューは？	-	zen placeのスタジオ（ヨガも）はすべて相互利用が可能	溶岩ホットヨガ併用で、ピラティス20％OFF	-	ヨガのレッスンが多め
男性は？	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用
マタニティ（妊娠中）は？	×	医師の許可、指定の同意書の提出で受講可能	？	マタニティピラティス（プライベート対応のみ）	担当医の診断証明書（妊娠経過証明書）で、マタニティプログラム（オンライン）参加可
営業時間	火～金10:00-22:00 土日祝10:00-20:00	月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00	平日10:00〜22:00 土・日・祝10:00〜16:30	平日 10:00-21:00 土日祝 9:00-17:00	？
定休日	月曜日	-	毎週金曜日	？	？
公式サイトへのリンク	ピラティスK	zen place pilates	ララピラティス	ピラティスグリーン	ドゥミルネサンス

決定要素になりそうな部分を、説明します(￣ー￣)ｏ゛

2.池袋のピラティス！マシンorマット、プライベートorグループ？レッスン形式を比較

池袋で、ピラティスをしようと思ったら、レッスン形式を決めれば、どこに行くべきか？ほぼ決まります。
そこで、レッスン形式を比較します。

＞【ピラティスは2種類】マシン（リフォーマー）orマットの違いは、こちらを参照

2-1.池袋でマシン（リフォーマー）ピラティスができるのは？

リフォーマーが置いてある！と、宣言をしているのは、下記の4スタジオです。
それぞれ、プライベートレッスン、グループレッスンできるか？も、つけました

	ピラティスK	zen place pilates	LALA PILATES（ララピラティス）	PilatesGreen（ピラティスグリーン池袋）
プライベートレッスン	×	○	○※グループレッスンとの組み合わせ	○
グループレッスン	○	×	○	×

池袋で、マシンピラティスをプライベートレッスンできるのは？

プライベートレッスンは、それなりの価格（1回あたり1万円近く）なので、それぞれの公式サイトで料金を要確認。
その上で、体験レッスンに参加しましょう。

＞zen place pilates

＞ピラティスグリーン池袋

池袋で、マシンピラティスをグループレッスンできるのは？

グループレッスンだと、ホットヨガより少し高いくらいのお値段で、ピラティスができます。

▼1日1回まで！月額制の通い放題プランあり
＞ピラティスK公式サイト

▼月○回の定額プランあり
＞ララピラティス公式サイト

池袋でマシンピラティスしたいなら、このどちらかをおすすめします。

＞【口コミ】ピラティスKで体験レッスン受けてきた

池袋で、マシンピラティスを【グループ+プライベート】で併用したいなら

＞ララピラティス公式サイト

2-2.池袋でマットピラティスできるのは？

で、マットピラティスのレッスンを受講できます。

ドゥミルネサンスは、ヨガ+ピラティスのスタジオです。
レッスンスケジュールを見ると、さほどピラティスのレッスン数が多くありません。

本格的に、マットピラティスをはじめたければ

両方とも

で、共通する条件が多いです。

なので、zen place pilatesのほうがおすすめです。

＞zen place pilates公式サイト

3.池袋のピラティスで、男性OKなのは？

のふたつになります。

上のマットピラティスの説明と重なる部分が多いですが、両方とも

で、共通する部分が多いです。

なので、zen place pilatesのほうがおすすめです。

＞zen place pilates公式サイト

3.池袋のピラティスで、マタニティヨガ（妊娠中）できるのは？

は、担当医の同意があれば、プライベート対応でレッスンに参加できます

一方、＞ドゥミルネサンスは、月4回で5,000円弱とリーズナブルな価格で受講できます。
なので、マタニティヨガには、ドゥミルネサンスをイチオシします。
※担当医の診断証明書（妊娠経過証明書）が必要です。

＞ドゥミルネサンス公式サイト

4.そもそもピラティスの種類って？マシンピラティス、マットピラティスの違いは？

マシンピラティス、マットピラティス、それぞれの特徴は下記です。

4-1.マットピラティス

マット1枚あれば、手軽にスタジオでも自宅（←続ける根性があれば）でもできる。
自分の体を使うので、負荷は自分の体重+αのみ。

4-2.マシーンピラティス

リフォーマーとよばれるピラティス専門のマシンを使う
専用マシンを使い、インストラクターさんの指導のもと実施
自在に負荷を高めることができ、より効率的な効果を期待できる

4-2.より効果を期待できる「マシンピラティス」が、一般的に！

以前は、マシンピラティスと言うと個人レッスン、プライベートレッスンが主でした。
だがしかし、リフォーマーをスタジオに設置し、グループレッスンにすることで、比較的お安く通うことができるようになりました。

上のピラティスKさんの公式PVを見ると、分かりやすいと思います。
「リフォーマー」とよばれるピラティス専門マシンにサポートしてもらいながら、インナーマッスルを鍛えます。
全身を派手に動かす訳ではありませんが、地味にじわじわ効いてくる奴です。

＞ピラティスKで、マシンピラティスを体験したよ。

5.【地図】池袋でピラティスするなら？おすすめ5選

6.【まとめ】池袋でピラティスするなら！○○なあなたにおすすめは？

マシン（リフォーマー）ピラティスを、グループレッスンでリーズナブルな価格ではじめたいなら

▼1日1回まで！月額制の通い放題プランあり
＞ピラティスK公式サイト

▼月○回の定額プランあり
＞ララピラティス公式サイト

マットピラティスを、リーズナブルな価格で受けたいなら！

▼回数無制限の通い放題プランあり
＞zen place pilates

▼マタニティヨガ（妊娠中のヨガ）なら
＞ドゥミルネサンス公式サイト