ホットヨガ 口コミの星★カルド以外も体験!効果は?

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カルド【池袋】の口コミ!ホットヨガに通ってレビュー

カルド○○店の口コミ

※リニュアル前※カルド【池袋】の口コミ!男性OKのホットヨガに通ってレビュー

投稿日:2018年11月30日 更新日:

ホットヨガスタジオLAVAさんから、カルドにのりかえて、ほぼ2年たった毒女です。
2018年12月後半に、カルド池袋がリニューアル工事をします。
「ハワイアン」に生まれ変わるそうな。。。
せっかくなので、リニューアル【前/後】のレポートをします。

▼リニューアル後のレビューはこちら
カルド【池袋】の口コミ!男性OK!リニューアル後にホットヨガしてきた

以下は、リニューアル前の口コミです
※カルド店内の写真は、撮影禁止なので(; ̄ー ̄A公式サイトから引用しています。

1.池袋駅から徒歩5分!カルド池袋のアクセス

カルド【池袋】の口コミ!ホットヨガに通ってレビュー
一番近い最寄りの駅出口は、池袋南口(西武口)。
西武池袋線愛用者以外は、東口から無印や、無敵家(いつも行列のラーメン店)方面に行き、ビックリガードにつながる道をわたったところにあります。

  • 地下にスシロー
  • 3階にジョナサン
  • 5階にアリシア(脱毛クリニック)
  • 6階にNOAダンスアカデミー

がはいったキレイめな雑居ビルの8、9階にあります。

夜のレッスンだと、居酒屋帰りさんたちと、同じエレベーターになることもあり、微妙な空気が流れます。

昔、同じ場所に「ティップネス・ワン」という、ヨガ・ピラをメインに女性をターゲットにしたジムがありました。
そして、「ティップネス・ワン」は、2011年末で閉店しました(*ノ-;*)

何を隠そう!毒女は「ティップネス・ワン」にオープン当時から通っていまして(そしてLAVAさんに移籍しました)。
カルド池袋が、2012年6月オープンなので、居抜きに近い感じで、カルド池袋に生まれ変わった気がします。
こうした物件探しの上手さが、会費の安さも秘密なのかも知れません。

2.カルド池袋の受付

カウンターに置いてある読み取り機に、会員カードをかざし入場します。

カルドのよいところは、事前予約なしでレッスンを受けることができることです。
その代わりと言ってはなんですが、レッスン開始30分前から配布される、整理券(番号札)を、スタジオにもっていきます。
※ロッカーで着替えてから、ホットスタジオに向かうときにもっていくこともできます。

ここ2年くらいカルド池袋に通っていますが「満員でレッスンを受けられません」ということは一度もありませんでした。
予約なしで、カルド池袋まで行き、満員になったら、どうするのさ!という心配はしなくてもよさそうです。

そして、ロッカーで着替えます。

3.カルド池袋のロッカールーム


ロッカールームはこんな感じ。
LAVAさんのように「このロッカー使ってね」といった指定はなく、他のレッスン参加者の分布を考慮し、お好きなロッカーを使用できます。

上下2段のロッカーの中には、ハンガーが運がよければ2本はいっています。
100均で売っていそうなプラスティックの弱々しいハンガーです。
※1本しかはいっていないロッカーもあり、微妙に当たり外れが(; ̄ー ̄A

平日19:30や、土・日のレッスンだと、上段はすべて埋まってしまい、下の段しかあいていない場合も。
平日昼間は、比較的すいています。
混雑している時は、ロッカーの扉をちょっとだけ開けたり、周りに気を使いながら着替えます。

スタジオの最大収容人数が80名に対し、女性用ロッカーは、108個です。
※公式サイトに掲載されてなかったので、毒女が数えました。
※ロッカーが番号順にならんでいるので、最後の数字の「108」を確認しました。

「カルド口コミの星★」を制作するにあたって、カルドの他店のロッカー数を調べました。
池袋は男性OKなので、女性専用のカルドと単純に比較することはできないでしょう。
が、スタジオの最大収容人数と、ロッカー数を比較すると、女性用ロッカー数は、かなり少なめです。
そりゃ、混雑もするわさヽ( ̄ー ̄ )ノ

そのあたりが、今回のリニューアル工事につながっている気がします。


▲はいったことがないので確信はもてませんが、こちらが男性用のロッカールームだと思われます。

4.カルド池袋のスタジオ開放は、レッスン開始の15分前から


※現在のベンチの配置は異なります※

レッスン開始の15分前になると、ホットスタジオに入場できます。
それまで、待ちましょう。

椅子やマットに腰掛けたり、列ぶでなく自由に待ちます。
そして、インストラクターさんがきたら、入場開始です。

リニューアル工事のさいに、あちこちのカルドにお邪魔させていただきました。
他店はスタジオ入場のさいには、整列入場が一般的で、カルド池袋ゆるいです。

参加チケット(番号札)は、下記の2パターンでインストラクターさんに渡します。

  1. インストラクターさんが、入口で回収する
  2. 入口はそのままスルーで、あとからインストラクターさんが参加者の元に回収にまわる

はじめて参加するレッスンの場合は、空気をよみましょう( ̄ー ̄)o゛


スタジオは広いです。

以前通っていたティップネスワン(カルド池袋の以前の姿です)、LAVAさん、と比較して、カルド池袋のパーソナルスペースは広いです。
カルドでは基本、ヨガマットではなく、バスタオル、またはヨガラグをひいてレッスンを受けます。
ヨガ歴10年以上(美容と健康のためのヨガであって、修行系ではありません)の毒女は、ヨガマットなしのヨガに不安がありましたが、すぐに慣れました。

▲バスタオルは滑るので、滑り止めつきのヨガラグがおすすめです。
毒女は、LAVAさんで使っていたヨガラグをそのまま使っています。
※毒女と同様に、LAVAさんのヨガラグ愛用者をたまに見かけます※

スタジオ内は私語禁止なので、静かです。

場所によっては、エアコンの風が直撃したり、空調や、照明を調整するためのドアの開け閉めで温度が下がる場所もあります。
ありがたかったり、寒かったりもします。

何度か通ううちに「自分にとってのベストポジション」が決まるでしょう。
出遅れ「自分の場所(と、勝手に思っている)」が、他の参加者にとられると悲しいです(ノ_・。)

「自分のベスポジ」でカルドのレッスンを受けたければ、スタジオ開放時に入場できるように、早めにカルドに到着しましょう。

体験レッスン参加者には、あらかじめ「体験レッスン参加者用」のバスタオルが前もって準備してあります。
インストラクターさんが見やすいように、前のほうにセッティングされています( ̄▽+ ̄*)
場所取りの心配はないので、張切ってでかけましょう。

5.カルド池袋のレッスンと、インストラクターさんについて

5-1.カルドのレッスンは、レッスン専用のインストラクターさんが担当

LAVAだと「LAVAの正社員」として、ひとを採用をし、レッスン、受付、関連商品の営業と幅広い業務を担当しているようです。
カルドでは、レッスンはレッスン専用のインストラクターさんが担当します。

「このレッスン、ひとが少ないよね」と思っていると、次の月から「レッスン変更」「担当変更」になっていたりします。
カルドはそう言うところ、シビアですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

レッスンの評価(参加者数)は厳しくチェックがされていそうです。
なので、レッスンのクオリティは高いです。

また、カルド池袋はスタジオの最大収容人数が80名と参加人数が多いです。
毒女がこれまで体験した最大参加人数は、60数名です。
満員御礼!になることはなくとも、インストラクターさんが、たったひとりでこれだけの参加者をみることになります。

なので、アジャストはほぼありません。
ゼロからヨガをはじめるので、しっかりインストラクターさんにアジャストしてほしい!見て欲しい!という方には、カルド池袋はむいてないかも知れません。
逆に、ほっておかれるほうが楽!なひとにはよいでしょう。

5-2.カルド池袋は、男性OK!のホットヨガ

毒女がカルドに通いはじめた時と比べて、男性の参加者が増えた気がします。
年齢層も若いお兄さんから、熟年層まで幅広い層が通われています。
ご夫婦、またはカップル(と、思われる)で参加されている方もいらっしゃいます。

レッスン中は男性が周りにいようが、いまいが、そんなこと気になりません。
が「女性専用がよい」と言うあなたには、カルド池袋はおすすめしません。

5-3.シャワーの場所取りのための途中退室は禁止

ちなみに、レッスン終了前のシャバーサナ時の退室は禁止です。
他の参加者の集中を妨げないためだとか。。。
シャワーの場所取りをする方が、いらっしゃるのです。

インストラクターさんによっては、これ以後の退室は禁止なので、退室を希望される方は、お早めに!的なことをおっしゃる方もいらっしゃいます。
個人的には、シャワーの時間が分散されるので、さっさと退場してくれる方が多いと、助かるのですが

6.カルド池袋のレッスン後シャワー


カルド池袋のシャワー数は、女性用18室です。
スタジオの最大収容人数は80名で、カルドの他店と比較してかなり少なめです。
だから、リニューアルをするのでしょうが。

カルド池袋のシャワーは、L字型にシャワーブースが配置され、奥は向い合って2列にならんでいます。
混み具合は、レッスンによって千差万別です。

土・日など「レッスン後にどこかにおでかけするのでしょう」な時は、激混みます。
逆に、平日の夜遅くだと、おうちに帰ってゆっくり湯船につかりましょう!だとすいていますし。

シャワーブースは1畳ほどで、広めです。
セルフストップシャワーを採用しており、お湯をだして一定時間が過ぎると勝手に止まります(ー''ー;)
節水のため、しょうがないのかも知れません。
そうやって、水道代を節約し、会費に反映させているのでしょう。

シャワーの清潔さは、その時の運によるでしょう。
並んでいて、誰が前に使っていたか?がわかるときは、清潔に使われています。

1度だけですが、ならんではいないのですが、シャワーブースがひとつしか空いていないときがありまして。
はいったら髪の毛が散乱しておりましたヽ( ̄ー ̄ )ノ

スタッフさんをよんでこようかしら?と言うくらいとっちらかっていました。
どうしよかと迷ったのですが・・・めんどくさがりの毒女は、前の方の髪の毛を流して、シャワーを使いました。

たまにマナーのなっていない方もいらっしゃるので、何とも。

7.カルド池袋のホットヨガ以外の施設

7-1.追加料金なしでフィットネスエリアが利用できる


クロストレーナー/トレッドミル/エアロバイクなどのマシンが利用できます。
これらのマシンはいつもすいており、ならんでいるのを見たことはありません。

ただ、金魚運動ができるブルブルマシンが2台ありまして。
そちらは、たまに待ち人がいます。

7-2.「加圧トレーニング」・「DNAトレーニング」

別料金で利用できます。
※ホットヨガのレッスンにでるには、別にお金がかかるようです

7-3.カルド池袋では、たまに試供品がもらえます

美容や健康に興味があり、かつ、行動をしている20-40代(が、メインと思います)の方が集う場所なので、そうした方をターゲットにした試供品がたまに配られます。

これまで毒女がいただいたものは

  • シャンプー/トリートメントのお試しセット
  • 消臭効果のある洗剤
  • 糖質オフのビール(←もって帰る方が少ないのか、通うごとに1本いただき、計6本くらい飲みました)

8.カルド池袋の料金などの基本情報

レッスンの予約 予約の必要なし
男女は? 男性OK(男女兼用)
月4回(全営業時間利用可) 6,500円
デイタイム(平日10-17時/土日祝日不可) 8,000円
フルタイム(池袋店のみ) 9,500円
最初のレッスンの開始時間 10:30
最後のレッスンの開始時間 21:00(土日は18:00)
定休日
ホットヨガ以外にできること(無料) マシン
ホットヨガ以外にできること(要別料金) 加圧/遺伝子

Youtubeに動画があがっていました。


▲ホットヨガスタジオ カルド池袋

動画では、ヨガマットを使っていますが、現状ではバスタオルorヨガラグ使用です。

9.池袋でホットヨガするなら?比較しました

カルド池袋と比較の対象になりそうなホットヨガスタジオを比較しました。

9-1.【地図】池袋のホットヨガスタジオ


池袋には「カルド」以外にも、ホットヨガスタジオがあります。

池袋駅西口のホットヨガ

LAVA池袋西口

西武池袋線の椎名町、東長崎界隈にお住みで、自転車で通うなら、LAVA西口店が便利です。
1階のパチ屋さんの自転車置き場は、いろいろと厳しいので、マルイや芸劇の裏の駐輪場に停め2時間以内(なら無料)に戻ってくる!がおすすめ。

池袋駅東口のホットヨガ

雑居ビルに入居していて、仕事帰りだと、なかなかエレベーターがこない!酔っぱらいに囲まれると言う悲しい目にあうかも知れません。
そのあたりの空気感を、体験レッスンのときに確認しましょう。

9-2.池袋のホットヨガをざっくり比較

スマホでご覧になっている方、ごめんなさい。
右側が切れてしまいます(涙)
よろしければ、パソコン、タブレットならOK!です。

  カルド LAVA西口 LAVA東口 LIPTY ロイブ ラサ オー ララアーシャ
レッスンの予約は? 必要なし 予約制 予約制 - 予約制 予約制 予約制 予約制
男性は? 男性OK 女性専用 女性専用 女性専用 女性専用 男性OK※女性限定のレッスンあり 女性専用 女性専用
月4回 6,500円 9,537円 9,537円 - 8,700円 チケット式
当日券:3,100円5回券:13,800円(単価:2,760円/2ヶ月間有効)など
10,500円 8,899円
デイタイム 8,000円 12,315円 12,315円 13,200円 12,000円 - 11,111円
フルタイム 9,500円 14,167円(2店舗利用可) 14,167円(2店舗利用可) 16,800円 13,800円 17,200円 12,963円
最初のレッスン 10:30 9:00(土日は8:30) 9:30(土日は8:00) ?(7:00営業) 10:00 10:00(土日は9:00) 10:30(土日は9:30) 10:00※体験レッスン
最後のレッスン 21:00(土日は18:00) 21:10(土日は19:00) 21:00(土日は18:30) ?(営業は23:00まで) 20:50 20:50(土日は17:00) 20:15(土日は17:30) 21:10(土日は15:20)※体験レッスン
定休日 第二木曜日 第二金曜日 - - -
その他 マシン(無料)加圧トレーニング(要別料金) - - ライザップのヨガ版 - - - -
公式サイト 【カルド】 【L A V A】
【L A V A】
【ボディメイクホットヨガLIPTY】
【LOIVE(ロイブ)】 【ラサ】 【オー】 【ララアーシャ】

※かなりざっくり比較です。
※データイム会員の定義など、ホットヨガスタジオによって異なります。
※詳細はかならず、公式サイトでご確認を
比較表を作成しましたので、参考になると嬉しいです(* ̄∇ ̄)ノ

池袋のホットヨガを比べてみた

数ある池袋のホットヨガを比較して、○○なあなたには、このホットヨガスタジオがおすすめ!を提案
ホットヨガ【池袋】おすすめは?カルドとLAVAに通って比較!口コミします。

レッスンの予約なしでOK!なのは?

カルド一択!です。

男性OK!なのは?

  • カルド
  • ラサ

カルド池袋では、最近ご夫婦(カップルかも?)で、体験レッスンを受けている方たちをよくみかけます。

9-3.以前に通っていたLAVA西口店/東口店の口コミ

カルド【池袋】の口コミ!男性OKのホットヨガに通ってレビュー
3年ほど前に、約5年も通っていたLAVAさんです。
毒女がよく受けるレッスンを担当していたスタッフさんが、数人産休にはいってしまいまして。
好きなレッスンが激減したのを機に「そう言えば、ティップネスワン跡地にカルドさんがあったよね」と、カルドに移籍しました。

この記事を書くために公式サイトのスタッフ紹介を見ていたら、東口/西口合わせて、顔見知りがひとりだけになっていました(; ̄ー ̄A
20-30代の人生の転機まっただ中!であろうスタッフさんが多いので、仕方のないことではありますが。

LAVA東口店は、ビルの契約終了にともない2019年4月に移転をするそうな。
あの雑居ビルは、同居しているテナントさんを利用する客層があまりよろしくないのか、エレベーターによくゴミが落ちていました。
1度は、食べかけのカップラーメンが捨ててありまして。
LAVAさんの努力圏外ですが、ホットヨガスタジオの印象を左右します。
LAVAさん、あのビルから引越しして正解!でしょう( ̄▽+ ̄*)

カルドとLAVA!おすすめは?

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カルドvsLAVAどっち?違いを比較【ホットヨガに通って口コミ】

※情報は、毒女が調べた時点のものになります。
※現状は公式サイトでご確認を

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