ホットヨガに通っている46歳毒女。
ホット環境の「サウナ効果」で、汗をかいているだけでは?と、ふと思ったので、久しぶりに常温ヨガにチャレンジすることにしました。
zen placeヨガ(茗荷谷)で、体験レッスンをモニター受講してきました。( ̄^ ̄)ゞ
ダイエット体験して伝えたいこと
1.zen placeヨガの体験レッスンは、ネット予約がおすすめ
zen placeヨガさんの公式サイトで、体験レッスンの予約をしましょう。
サンクスメール到着後、zen placeヨガさんから電話がかかってきたり、自動配信ではなさげなメールが届きます。
何でも、身体の状態など把握した上で、お迎えをしたいそうな。
「よりよい体験レッスン」にするための工夫が嬉しいです( ̄m ̄*)
2.zen placeヨガさんの体験レッスンの持ち物は?
- 動きやすい服装
- ハンドタオル
- クレジットカードorPaypay
zen placeヨガさんの常温スタジオは、ウォーターサーバーがあるので、お水をもっていく必要はありません。
ひとつ注意点がありまして、
体験レッスンなどの支払は現金NGです。
クレジットカードorPaypayでの支払になるので、現金派のひとは気をつけましょう( ̄ー ̄)o゛
3.zen placeヨガさんで、レッスン体験してきた
3-1.zen placeヨガ(茗荷谷)さんは、駅近
東京メトロ茗荷谷1番出口をでて、道を渡り、右へ向うと、1階がUFJ銀行のビルが見えてきます。
地味にzen placeヨガさんの看板が置いてあるので、見逃さないように。
※毒女は、手前の洋食屋さんに気をとられ、見落としました。
zen placeヨガ(茗荷谷)さんは、駅近居しているビルの地下だけが飲食店です。
レッスン後のエレベーターで、お酒の匂いを嗅ぐことはたぶんないでしょう。
エントランスの奥に見えるのが、zen placeさんのヨガスタジオです。
ガラス張りで開放感に満ちあふれていました( ̄m ̄*)
3-2.zen placeヨガさん、参加者と、スタッフさんの距離が近い
まずは、受付でアンケート(どのようなことをヨガに期待しますか?的なものです)を記入します。
アンケートを記入している間に、レッスン参加者さんたちが続々到着しまして。
インストラクターさんが受付をされおり、仲よさげに話していました。
3-3.zen placeヨガさんのロッカーは?
アンケートを記入した後、ロッカー室へ。
清潔でキレイに掃除をされている印象でした。
少し狭いかな?と思ったのですが、zen placeヨガさんは少人数制です。
密になることは、ありませんでした。
他の参加者さんたちも、マナーがよさげでした。
ちなみに、常温ヨガでさほど汗をかかないので、シャワーはありません。
3-4.zen placeヨガさん!マットや服装は?
※写真はイメージです。
zen placeヨガさんでは、マットは、いつでも無料でレンタル可能です。
ヨガマットを持ち歩かなくてよいので、ラクチン。
レッスン後に、自分の使ったマットを清掃&消毒するので、何かと安心です。
服装は、ホットヨガより露出が少なめです。
肩だしキャミ+ハーフ丈ヨガパンツのホットヨガ仕様の毒女は、完全に浮いていましたヽ( ̄ー ̄ )ノ
ご一緒させていただいた参加者さんたちは「長袖+フルレングスのパンツ」でした。
ホットヨガと違い、露出が少ないので、男女兼用でも気にならないかと。
毒女が体験レッスンをしたときは、コロナ対策のためか、レッスン中もみなさんマスク着用でした。
常温ヨガのためもあり、苦しいことはありませんでした。
3-5.zen placeヨガさんの常温ヨガのレッスンを体験
これまで毒女が通ったことがあるヨガスタジオは、正面、横に鏡があることが多かったです。
が、毒女が体験レッスンをさせていだたいたzen placeヨガ(茗荷谷)は、正面がガラス張りで、外が見えました。
こうした開放感あふれる空間で、ヨガをするのもよいですね
zen placeヨガさんは、グループレッスンと言っても、7、8名の少人数制です。
zen placeヨガ独自開発の動きがあり、ダイエット系ヨガ歴16年以上の毒女でも「はじめての動き」がありました。
少人数だと、インストラクターさんの目が行き届きます。
きちんとフォームの矯正をして欲しいひとにおすすめです。
毒女は「Signature Yoga Flow」と言う、aen placeを象徴するクラスを体験させていただきました。
集中しているうちに、じょじょに汗ばんできて、全身にうっすらと汗をかけました。
何だか、あっという間に時間が過ぎていきました♪
4.zen placeヨガ、レッスン終了後の勧誘は?
- 「体験レッスン」を受けよう!と思ったきっかけ
- 体験レッスンの感想
- これから、どう通うとか考えてますか?
を、きかれました。
が、しつこく勧誘されたという印象はありませんでした。
「やはり汗を大量にかかないと、運動した気にならない」
※冷え症で、汗をかきにくい体質
「体験のみで」とお話したら、それで終了でした。
料金をクレジットカード(paypay可、現金は使えません)で支払い、帰ってきましたとさ。
5.zen placeヨガをおすすめできないひと、おすすめできるひとは?
実際にzen placeヨガのレッスンを体験させてもらった、ダイエットヨガ歴16年以上の毒女が、おすすめできないひと、おすすめできるひとをシェアします( ̄^ ̄)ゞ
5-1.zen placeヨガをおすすめできないひと
- 汗を大量にかかないと、運動した気にならないひと
- マスク着用(今だけ、でしょうが)で、ヨガをしたくないひと
- レッスン中、それ以外でも、放っておいて欲しいひと。かまわれるのが、苦手なひと
- 男性がいると、気になって仕方がないひと
5-1.zen placeヨガをおすすめできるひと
- 少人数でレッスンを受けたいひと
- ヨガの本質に触れたいひと
- プライベートレッスン、オンラインレッスンも併用したいひと
- 朝ヨガしたいひと
- スタッフさんとの適度な距離感を望むひと
6.zen placeヨガの特徴は?
ヨガスタジオは数あれど、zen placeヨガにしかない特徴は?
実際にzen placeヨガのレッスンを体験して、お伝えします。
6-1.zen placeさんのヨガは、オリジナルメソッドやHIIT等を採用
zen placeさんのヨガは、どこかひとつの流派に偏ったヨガではありません。
最新の解剖学やスポーツ科学に基づいたオリジナルメソッドや、HIIT※等を取り入れ、レッスンを開発しているそうな。
ヨガと言うと、どこか「修行」のようなイメージがありますが、科学的な理論に基づいているなら、安心感があります(* ̄∇ ̄)ノ
6-2.zen placeさんのヨガは、男女共学
ご夫婦で通い方などにおすすめです。
6-3.zen placeさんはグループだけでなく、プライベートレッスンも選択可能
このご時世に嬉しい限りです。
6-4.zen placeさんでは、朝ヨガもできる
週に何回かは、7:00-、7:30-、8:00開始のレッスンがあります。
仕事前にヨガをして、心と頭とをすっきりさせるのもよいでしょう。
6-5.グループレッスンも少人数
インストラクターさんにしっかり見てもらい方におすすめです。
6-6.オンラインでもレッスンに参加できる
リアルなスタジオのみならず、オンラインでヨガのレッスンに参加できます。
通う必要がないので、時短や、感染症対策にもなるでしょう。