吉祥寺で女性がダイエットするなら、ジムorヨガ?【おすすめ12選】

おすすめ!ダイエット

吉祥寺で女性がダイエットするなら、ジムorヨガ?【おすすめ10選】

投稿日:2021年12月22日 更新日:

女性のダイエットをサポートする「ジム」には、いろいろな種類があります。
例えば…

  • フィットネスジムで筋トレ
  • ホットヨガ・ヨガ
  • ピラティス
  • 新エクササイズ
  • ビューティジム≒セルフエステ

それぞれのジムのおすすめポイントをシェアします。
気になるジムがあったら、体験レッスンなどでお試しをしましょう(* ̄∇ ̄)ノ

1.迷ったら試して!ジムでダイエット!女性におすすめ【3選】

どうせカラダを動かすなら、楽しいほうが、ダイエットが続きそうです。
そこで、女性におすすめのダイエット方法、ホットヨガ、サーフエクササイズをシェアします。

1-1.事前予約不要!思い立ったらホットヨガ【カルド】ジム、加圧式トレも

カルド【吉祥寺】の口コミ!男性OKのホットヨガを体験

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • ホットヨガのレッスンに、事前予約なしで参加できる
  • フィットネスエリアを利用可!有酸素マシンを自由に使える
  • 加圧ボディメイクも(別料金)
  • 地域最安値を目指す価格設定
  • レッスンは週ごとの時間割制。スケジュールがたてやすい
  • レッスンはレッスン専用のプロが担当

>カルド【吉祥寺】の口コミ!男性OKのホットヨガを体験

▼体験レッスンがおすすめ


1-2.新ダイエット!サーフエクササイズで体幹トレ【サーフフィット】女性専用

サーフフィットのスタジオは、ジムっぽくなく、お洒落♪
※吉祥寺ではなく、池袋のスタジオです。

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • 3個のジムボールの上に乗ったサーフィンボードの上でエクササイズをすることで、体幹を鍛える
  • 夏のビーチに合わせて、33度くらいに気温を設定!カラダが動き、汗をかきやすい
  • アップテンポの洋楽にのって、ハイテンションで体幹トレーニング
  • 「本当にジムですか?」と思ってしまったお洒落なスタジオで時間を過ごせる

サーフフィットのレッスンを体験した口コミ

いよいよサーフフィットのレッスンを体験するよ
※吉祥寺ではなく、池袋でレッスン体験

1回レッスンを体験しただけなので、痩せる、痩せないは何とも言えません。
ずうっとサーフエクササイズをしているであろうインストラクターさんは、軸がぶれません。
動いても、ボードの上に、すくっと立ってます。

参加者は、毒女含め、バランスとれずに左右に揺れてます。
なので、サーフフィットを続けると、体幹が鍛えられ、ブレないひとになれると思われます。

>サーフフィット(池袋)を体験した口コミ!40代の効果は?痩せるor痩せない

▼体験レッスンがおすすめ


1-3.会社近くと自宅近くなど、2店舗に通える【LAVA】

カルド【池袋】の口コミ!男性OKのホットヨガに通ってレビュー
その昔、LAVA池袋に通っていました。
燃焼度高めのレッスンを担当していたインストラクターさんが産休にはいったりで、カルドに移籍しました。

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • 月ごとにスケジュールが決定!ヨガ中心の多彩なメニューが楽しめる
  • 2店舗通えるシステムあり!平日は会社近くの渋谷、休日は家の近くの吉祥寺など、通えるので便利

▼体験レッスンがおすすめ

2.女性のダイエットの王道!ヨガでいい汗流そう【2選】

ヨガしたいなら、常温ヨガ、汗をかきたいならホットヨガおすすめです。

>吉祥寺のホットヨガを比較するよ

2-1.ピラティスにも通える【zen place ヨガ】

zen placeヨガ(茗荷谷)さんは、駅近
※写真は吉祥寺ではなく、茗荷谷です。

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • あらゆるヨガメソッドの良いとこ取りをした、独自のハイブリッドヨガプログラムを、3か月に1-2本開発
  • 瞑想プログラムもあり
  • 全スタジオの全てのレッスンがオンラインでも受講可能
  • zen placeのスタジオはすべて相互利用が可能!吉祥寺にあるピラティスにも通える

>zen place(茗荷谷)で、常温ヨガの体験レッスンした口コミ
※吉祥寺ではありません。

▼体験レッスンがおすすめ


2-2.溶岩スタジオだから暖かい【ララアーシャ】女性専用

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • 女性専用スタジオ
  • 溶岩ホットヨガ+高性能マシンでのセルフエステがワンストップで受けられる
  • 少人数制のセミプライベートスタジオ
  • 天然鉱石で温める溶岩スタジオ

▼体験レッスンがおすすめ

3.リハビリトレーニングが起源!ピラティスでダイエット【2選】

3-1.マシンピラティスが定額制!BDC Pilates

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • 講師は全員 認定指導資格保有者をオーディションで厳選
  • 35年以上のダンサー育成に基づくボディメンテナンスの知見に基づいて、クラスメニューを独自に開発
  • 少人数制(定員6名〜8名)だから一人ひとりの身体づくりに寄り添える
  • プライベートレッスン専用設備を完備

▼体験レッスンがおすすめ


3-2.マットピラティス通い放題も【zen place pilates】ヨガにも通える

コロナLP

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • 呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント
  • 脳神経系と免疫機能に働きかける
  • マットグループが回数無制限の「フリー」プランあり
  • 男女共用なので、ご家族で通っても
  • zen placeのスタジオはすべて相互利用が可能!ヨガのレッスンに参加もできる

4.ジムの王道!フィットネスジムでダイエットなら!女性専用ジム

4-1.女性だけの30分フィットネス【CURVES/カーブス】



このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • 全部合わせて30分!簡単な筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ
  • カーブスコーチがサポート!運動に不安がある方も、苦手な方も安心
  • 予約不要の30分間の運動!手軽に行って帰れる
  • 住宅街に店舗あり!家の近くでジム通いできる
  • ムリやガマンがいらない運動で、高い脂肪燃焼効果
  • 混雑状況が、公式サイトで確認できる

5.ビューティジム!女性専用のセルフエステでダイエット【2選】

「ダイエットはしたい。でも、本当は運動苦手」なら!
セルフエステに通う、というダイエット方法もあります。

高級エステにあるマシンを、自分であててダイエットします。
毒女は、30分の体験セルフエステで腕がヘロヘロに疲れました。
別名「ビューティ『ジム』」を名乗るスタジオがあるのは「自分の美を自分で鍛えろ」的な意味かと。

5-1.スタイリッシュに己を鍛える!ボディアーキ

BODY ARCHI(ボディアーキ)

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • 独自開発した最先端のエステマシンが使い放題
  • 全室個室!自分にとことん向き合える
  • 数値、測定をもとにダイエット♪


5-2.エステ、ホットヨガがワンストップ♪ララエステ(LALA ESTHE)

このジムを女性のダイエットにおすすめする理由

  • 最先端マシンをいつでも何度でも使い放題
  • 利用するスタジオは全て完全個室!
  • パウダールーム&シャワールーム完備!
  • 溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」とセルフエステ「ララエステ」の両スタジオをご利用できるお得なプランも

6.【地図】吉祥寺で女性がダイエットなら!ジムorヨガ

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