ジムでヨガをはじめ、LAVAさんでヨガ専門のスタジオにステップアップをし。
ホットヨガに進出し、カルドに移籍した47歳毒女です。
ヨガ、ホットヨガ遍歴、レッスン体験の経験を活かし、姫路でおすすめのホットヨガをシェアします。toc
ダイエット体験して伝えたいこと
1.姫路のホットヨガは4店舗！ざっくり比較
毒女が調べた範囲では、姫路ののホットヨガは4店舗、ありました。
それぞれの特徴をざっくり比較し、そのあとに細かくみていきます(￣ー￣)ｏ゛
| 姫路のホットヨガを比較 | LAVA（ラバ）姫路広畑店 | ロイブ姫路駅前店 | ロイブゆめタウン姫路店 | スタジオAs姫路店 |
|---|---|---|---|---|
| ホットヨガ以外のおすすめポイント | 駐車場有 | JR「姫路駅」徒歩1分 ダイエットプログラムが充実 | ゆめタウン姫路6階 駐車場無料 ダイエットプログラムが充実 | 「個人カルテ」を作成し、活用 リフォーマーピラティスも受講できる |
| スケジュールは？ | 月ごとに決定 | 月ごとに決定 | 月ごとに決定 | ？ |
| レッスンの予約は？ | 事前予約制 | 事前予約制 | 事前予約制 | 事前予約制 |
| 男性は？ | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 |
| スタジオの定員は？ | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 「定員15名」の少人数制スクール |
| 月4回の料金 | 8,800円 | 8,910円 | 8,910円 | 10,450円 |
| デイタイム | 11,800円 平日17時までのレッスンが受講可能 ※2店舗通い放題 | 10,450円 15時スタートのレッスンまで | 10,450円 15時スタートのレッスンまで | - |
| フルタイム | 13,800円 ※2店舗通い放題 | 12,320円 | 12,320円 | 15,400円 |
| 最初のレッスン開始 | 9：00 土日祝は8：30から | 10：30 木は17：30 | 10：20 | 10：00‐11：00 土日は9：30 |
| 最後のレッスン開始 | 21：00 土日は16：00 | 21：00 土は17：30 日は16：00 | 21：00 土は16：30 日は15：20 | 20：00-21：00 土日は16：00 |
| 定休日 | 毎週金曜 | 毎週月曜日 | 毎週月曜日 | - |
| スタジオ | ヨガマット必須！ LAVAオリジナルマットがおすすめ（145cm×61cm） スタジオ床の設置マークに合わせて敷く マットレンタル無料 | ヨガマットは、無料レンタル | ヨガマットは、無料レンタル | コラーゲンスタジオ 床面に最高級の「天宝石」を使用した岩盤スタジオ |
| インストラクターさんは | LAVAの社員 | ロイブの社員 | ロイブの社員 | As認定インストラクター |
| 公式サイト | ホットヨガスタジオ L A V A | ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ） | ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ） | スタジオAs |
2.姫路のホットヨガ！あなたのおすすめは？
タイプ別におすすめできる姫路のホットヨガスタジオを紹介します。
2-1.姫路のスタジオで、ホットヨガ以外にできること
姫路のホットヨガスタジオ、ロイブ、スタジオAが、ホットヨガ以外の施設、プログラムが
充実しています。
ホットヨガ選びの決定打になりうるので、最初にシェアします。
「暗闇BEAT DRUM DIET」などダイエットプログラムが充実【ロイブ】
ロイブさんは、ホットヨガがもちろん、それ以外のダイエットプログラムが充実
- SUMO YOGA
- K-POP DANCE DIET （暗闇の中、音に合わせてスティックを連打）
- Beat Core HIIT
- もも尻ヨガティス
など、プログラム名をきくだけで、ときめくプログラムが満載(*￣∇￣*)
楽しみながらダイエットしたい、カラダによいことしたいひとにおすすめです。
ロイブは、姫路に2店舗あります。
日々の移動手段で選ぶとよいかと。
- 電車、バスのひと→ロイブ姫路駅前店
- 車のひと→ロイブゆめタウン姫路店
▼気になるプログラムを体験しよう
リフォーマーピラティスができる【スタジオAs】
ホットヨガのレッスンに加え、ピラティスの中でも効果的と言われる「リフォーマーピラティス」のプログラムを受けることができます。
ホットヨガはもちろん、ピラティスに興味があるならスタジオAsをおすすめします。
2-2.姫路のホットヨガで、男性OKなのは？
毒女が調べた範囲で、ですが、姫路のホットヨガスタジオは女性専用のようです。。。
近隣で探すなら
垂水、北須磨、明石・土山、加古川・尾上、イオン加古川のLAVA（ラバ）は男女共用です。
▼姫路近くで、男女共用ならLAVA
2-3.姫路のホットヨガで安いのは？
姫路で価格重視なら、ロイブがおすすめ
▼体験レッスンはこちら
2-4.姫路のホットヨガで朝ヨガできるのは？
LAVAは土日のレッスン開始が8：30です。
朝早く、カラダを動かすことで、よい1日を送れそうです。
▼休日に朝ヨガなら、LAVA
3.姫路のホットヨガ！特徴は？
東京・池袋でかって通っていたLAVA、体験レッスンに参加させいただいたロイブ、その他のホットヨガスタジオの特徴を口コミします。
興味をもったら、体験レッスンに行き、店内の雰囲気、レッスン、インストラクターのクオリティ、通っている方達のキャラクターをチェックすることをおすすめします(￣ー￣)ｏ゛
3-1.週末の朝ヨガ【LAVA池袋西口店】大手の安心感
※ホットヨガスタジオLAVA姫路広畑店の公式インスタを引用
ゲストの見えやすい、動きやすいマットの敷き方を試行錯誤し続けているようです、
昔、LAVAに通ってました。
星多め（運動量が多め）のレッスンを担当されていた方が産休にはいり、カルドに移籍しました(;￣ー￣A
- 予約制なので安心してレッスンを受けることができる
- フロントでチェックイン時に、ロッカーキーを渡され「本日のロッカー」を指定されます
- 「LAVAさんの社員」がレッスンやフロント（グッズ販売、苦笑）を兼任
- ロッカー、スタジオなどパーソナルスペースが狭め
- スタジオが小さめで少人数！アジャストをきちんとしてくれる
※燃焼マーク5つのレッスンに真夏に5名参加で、アジャストされまくり、へろへろになりました - ラバさんサイズの小さめのヨガマット必須！レンタル無料
- 2店舗通い放題の制度あり！平日は、神戸三宮、休日は地元の姫路など使い分けできる
- 駐車場があるので、通いやすい
姫路のホットヨガ
兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F
アクセス【車】：
明石・高砂方面より、夢前川を国道250号線の汐見橋で渡り、ニトリの先の「夢前町1丁目」交差点隣
▼朝ヨガ、駐車場有の便利さならLAVA（ラバ）
3-2.ダイエットプログラムの多彩さなら【ロイブ】姫路駅前店／ゆめタウン姫路店
※写真は、東京・銀座のロイブプラスです。姫路ではありません。
- 全社員の99％が、女性の女性専用ホットヨガスタジオ
- ロイブのインストラクターは、全員が正社員
- 220時間以上の研修を受け、全スタッフが「BMI美容体重」をクリア
- 酸素を燃焼しないサウナストーブを導入
- ホットヨガだけじゃない！多彩なプログラムを実施
- 暗闇の中、音楽にあわせてスティックを連打！LAで話題沸騰中の「エアドラム・エクササイズ」日本初導入
- ピラティスもホット環境で受けられる
▼レッスン体験しました
＞ロイブの体験レッスンに行ってきた！口コミします
＞40代女性×ホットヨガ【ロイブのHIIT】体験談！ダイエット効果なし？
＞ホットヨガ ロイブで、K-POPダンスダイエットを体験した口コミ
姫路のホットヨガ
兵庫県姫路市駅前町２５４番地姫路駅前ビル ４Ｆ
アクセス：
各線「姫路駅」徒歩1分
山陽電気鉄道「山陽姫路駅」徒歩1分
ゆめタウン姫路店
兵庫県姫路市神子岡前3丁目12-17 ゆめタウン姫路6F
アクセス【車でお越しの場合】：
無料駐車場1100台完備
▼ダイエットプログラムの多彩さならロイブ
3-3.マシンピラティスも【スタジオAs】コラーゲンスタジオ
- 「個人カルテ」を作成し、活用
- 「定員15名」の少人数制スクール
- エステ業界のコラーゲンマシンにも搭載されているコラーゲントリートメントランプ®（可視光線633nm)を天井全面に設けた、室温32～36℃・湿度60％のスタジオ
- 床面に最高級の「天宝石」を使用し遠赤外線効果をプラスした高温多湿なホットな岩盤スタジオも
- リフォーマーピラティスも受講できる
姫路のホットヨガ
兵庫県姫路市駅前町338番地 WATビル3F
▼ハードが充実