ダイエット体験して伝えたいこと
1.汗をかく爽快感【ホットヨガスタジオ LAVA高田馬場店】
実は昔、通っており、カルドに乗り換えました。
当時慣れている方たちが、産休にはいったりで動くレッスンが少なくなってしまったためです。
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 月ごとにスケジュールが決定！ヨガ中心の多彩なメニューが楽しめる
- 月額制で通い放題（1日1回）プランあり
- 2店舗通えるシステムあり!平日は会社近くの新宿、休日は地元高田馬場など2店舗通えるので便利
- 駅近！3路線通っているので乗り換え利用の方もおすすめ
- 3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店。体の歪み改善で美ボディに
| LAVA高田馬場店の基本情報 | |
|---|---|
| レッスン時間 | 平日 9:00 ~ 22:00 土日祝 8:00 ~ 19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル３F |
| アクセス | JR山手線、西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩2分/東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩1分 |
| 料金 | 14,800円（マンスリーメンバー・ライト ２店舗通い放題／フルタイム） |
| 公式サイト | ホットヨガスタジオ L A V A |
▼体験レッスンがおすすめ
＞【歴10年】40代後半が実感しているホットヨガの効果！50代にも…
2.リハビリトレーニングが起源【zen place pilates高田馬場スタジオ】
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 負傷した兵士のための、筋力強化トレーニング（リハビリ）が、ピラティスの始まり
- リハビリだけでなくカラダづくりを目的としたフィットネスに進化
- 呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント
- 脳神経系と免疫機能に働きかける
- マットグループが回数無制限の「フリー」プランあり
- 男女共用なので、ご家族で通っても
- zen placeのスタジオはすべて相互利用が可能！ヨガのレッスンに参加もできる
| zen place pilates高田馬場スタジオの基本情報 | |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00 |
| 定休日 | - |
| 住所 | 東京都 新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A |
| アクセス | JR 山手線 高田馬場駅 徒歩1分 |
| 料金 | 14,960円（フリー／マットグループ回数無制限） |
| 公式サイト | 【zen place pilates】 |
▼体験レッスンがおすすめ
3.新ダイエット！非日常の暗闇で、爽快トレーニング【EXPA高田馬場】RIZAP系列
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- RIZAPメソッドを取り入れた女性専用オリジナルプログラム
- 女性の美のプロフェッショナルによる無料カウンセリングを月に1回
- 光と音でつくりあげる女性専用の「暗闇空間」
- 事前予約制
- 通常のレッスンは全店舗受講可能!平日は高田馬場、休日は池袋など使い分けできる
| EXPA（エクスパ）高田馬場店の基本情報 | |
|---|---|
| 利用時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ？ |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場4－11－10 VORT高田馬場briller（旧：kareido/テオリア）3F |
| アクセス | JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分 |
| 料金 | 月額17,110円 ※フルタイム会員 |
| 公式サイト | RIZAP監修！EXPA |
4.予約不要！女性のみの30分フィットネス【ＣＵＲＶＥＳ/カーブス オレンジコート高田馬場】
このジムを女性のダイエットにおすすめする理由
- 全部合わせて30分！簡単な筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ
- カーブスコーチがサポート！運動に不安がある方も、苦手な方も安心
- 予約不要の30分間の運動！手軽に行って帰れる
- 住宅街に店舗あり！家の近くでジム通いできる
- ムリやガマンがいらない運動で、高い脂肪燃焼効果
- 混雑状況が、公式サイトで確認できる
| カーブスカーブス オレンジコート高田馬場の基本情報 | |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 電話受付：10:00-19:00 土曜日 10:00-13:00 電話受付：10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 住所 | 新宿区大久保3-10-1 マルエツオレンジコート店1F |
| アクセス | 山手線 高田馬場駅下車（戸山口）徒歩7分 副都心線 西早稲田駅 徒歩6分 東西線 高田馬場駅 徒歩7分 |
| 料金 | 6,270円、もしくは7,370円（店舗プラン・月に何回通ってもOK） |
| 公式サイト | カーブス |
▼体験レッスンがおすすめ
【地図】高田馬場で女性がダイエット！おすすめのホットヨガ、ピラティス、ジムなど
※上記は、あくまで毒女の個人的な感想で、効能効果を保証するものではありません。
※気になるなら、実際に各ホットヨガの体験レッスンを受けることをおすすめします。
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