スポーツジムでヨガをはじめ、LAVA（ラバ）さんでヨガ専門のスタジオにステップアップし、カルドに移籍した毒女です。
ヨガジプシー歴を活かし、LAVA（ラバ）、カルドの比較、口コミ、おすすめのホットヨガをシェアします(￣ー￣)ｏ゛
ダイエット体験して伝えたいこと
1.新宿のホットヨガ専用スタジオは3店舗！ざっくり比較
毒女が調べた範囲で、新宿のホットヨガは3店舗ありました。
新宿でホットヨガスタジオを選ぶにあたって、気になるであろうポイントを比較しました。
| 新宿のホットヨガを比較 | カルド（CALDO）新宿店 | LAVA（ラバ）新宿東口店 | LAVA（ラバ）新宿西口駅前（旧：新宿新都心）店 |
|---|---|---|---|
| ホットヨガ以外のおすすめポイント | ランニングマシン・エアロバイクでフィットネス！ 3Dトレーニング"TRX"も 加圧ボディメイクあり | ナイトサーフィンスタジオ併設 お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗 | 光スタジオ導入店 キャンドルヨガを楽しめる |
| スケジュールは？ | 曜日ごとの時間割でほぼ固定 | 月ごとに決定 | 月ごとに決定 |
| レッスンの予約は？ | 事前予約不要 | 事前予約制 | 事前予約制 |
| 男性は？ | 男女共用 ※水曜日は終日女性専用DAY | 女性専用 | 男女共用 |
| スタジオの定員は？ | 多め（最大55名） | 少なめ | 少なめ |
| 月4回の料金 | 9,900円 | 10,800円 | 10,800円 |
| デイタイム | 9,900円 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可 | 13,800円 平日17時までのレッスンが受講可能 ※2店舗通い放題 | 13,800円 平日17時までのレッスンが受講可能 ※2店舗通い放題 |
| フルタイム | 11,770円 | 15,800円 ※2店舗通い放題 | 15,800円 ※2店舗通い放題 |
| 最初のレッスン開始 | 10：30 | 9：00 土日祝は8：00から | 9：30 土日祝は9：00から |
| 最後のレッスン開始 | 21：15 土日は18：00 | 21：00 土日は18：30 | 21：00 土日は19：30 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 | 毎週木曜 | 毎週金曜 |
| スタジオ | バスタオルorラグ必須 来た順に、好きな場所をキープ | ヨガマット必須！ LAVAオリジナルマットがおすすめ（145cm×61cm） スタジオ床の設置マークに合わせて敷く マットレンタル無料 | ヨガマット必須！ LAVAオリジナルマットがおすすめ（145cm×61cm） スタジオ床の設置マークに合わせて敷く マットレンタル無料 |
| インストラクターさんは | レッスンのプロ | LAVAの社員 | LAVAの社員 |
| 公式サイト | 【ホットヨガのカルド】 | ホットヨガスタジオ L A V A | ホットヨガスタジオ L A V A |
2.新宿のホットヨガ専用スタジオ！あなたにおすすめは？
あなたの好みに合わせ、新宿のホットヨガスタジオを提案します。
2-1.新宿でホットヨガは当たり前！他にできることは？
今時のホットヨガスタジオは、ホットヨガのレッスンができるのは当たり前で、何かしろの【＋α】があります。
ホットヨガスタジオ選びの決定打になりうるので、最初にピックアップします。
カルド新宿では、フィットネスエリアで筋トレできる
※カルド新宿の公式インスタを引用
- ランニングマシン、エアロバイク、クロストレーナーの有酸素マシンで走れる、歩ける
- さらに、3Dトレーニング"TRX"と言う革新的なトレーニングシステムも
- 加圧ボディメイクにも挑戦できる（要別料金）
▼ホットヨガ＋筋トレならカルド
LAVA（ラバ）なら！話題のサーフエクササイズも
※LAVAは西口、東口通い放題です
※LAVA新宿東口店の公式インスタを引用
サーフィンしている気分で、体幹トレーニングができるサーフエクササイズが楽しめます。
▼ホットヨガ＋サーフエクササイズならLAVA（ラバ）
2-2.新宿のホットヨガで、レッスンの事前予約なしでOKなのは？
カルドです。
2-3.新宿のホットヨガで、男性OKなのは？
新宿には男性OK！のホットヨガスタジオが2店舗あります。
ただ、カルドでは水曜日が終日女性専用DAYとなっています。
水曜日がお休みの男性で、水曜に通おう！と、思っている男性は要注意です。
2-4.新宿のホットヨガで女性専用なのは？
「男性がいると何だか気になる」というあなたには、LAVA新宿東口をおすすめします(￣ー￣)ｏ゛
▼女性専用なら！LAVA（ラバ）新宿東口
2-5.新宿のホットヨガで安いのは？
月会費のみをみるとカルドが圧倒的に安いです。
▼価格重視なら！カルド
ただ、LAVAには2店舗通える制度がありまして。
平日は、会社の近くの新宿（東口も、西口駅前も通えます）、休日は地元の吉祥寺、と言った通い方もできます。
また、サーフエクササイズはたいへん魅力的です。
▼他の条件も合わせるとLAVA（ラバ）もあり
2-6.新宿のホットヨガでチケット制／回数券で利用できるのは？
「ドロップイン」「チケット会員」など、名前はいろいろありますが、都度払いに対応している新宿のホットヨガスタジオは下記5スタジオです。
- LAVA（新宿東口／新宿西口駅前）
1回券（レッスン）：3,500円
2-7.新宿のホットヨガで、朝ヨガ（早朝）できるのは？
残念なことに、平日はどのホットヨガスタジオも、早くて9：00レッスン開始です。
なので「ホットヨガでよい汗をかき、シャワーを浴びて出勤」はできなそうです。
土日には8：00台からレッスンを開始するスタジオがあります。
LAVA新宿東口（女性専用）
です。
休日に早起きをして、汗を流すことで1日を有効に使えそうです。
▼新宿で朝ヨガならLAVA（ラバ）
3.新宿のホットヨガ！口コミ
今、池袋で通っているカルドさん、かって池袋で通っていたLAVAさん、その他のホットヨガスタジオの特徴を口コミ、調べました。
興味をもったら、体験レッスンに行き、店内の雰囲気、レッスン、インストラクターのクオリティ、通っている方達のキャラクターをチェックすることをおすすめします(￣ー￣)ｏ゛
3-1.有酸素マシン使い放題【カルド新宿】
- 有酸素マシンでフィットネス
- 3Dトレーニング"TRX"と言う革新的なトレーニングシステムも。
- 加圧ボディメイクにも挑戦できる（要別料金）
- 事前予約なしで、整理券制でレッスンを受けることができる
- 新宿三丁目駅直結！雨でも濡れずに通えます（新宿駅からは、慣れれば徒歩5分ほど）
- 使うロッカーを好きに選べる
- フロントスタッフと、インストラクターさんが分業
- スタジオが広くパーソナルスペースが広め
- 参加人数が多いので、アジャストはほぼありません
- 男性OK！レッスン中は気になりません
▼カルド新宿でレッスン体験したよ
カルド【新宿】の口コミ！男性OKのホットヨガを体験
新宿のホットヨガ
東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F
アクセス：
東京メトロ新宿三丁目駅直結
JR新宿駅 東南口から徒歩5分
3-2.話題のサーフエクササイズも【LAVA新宿東口／新宿西口駅前】
※池袋のLAVAに通っていました。
▲LAVA新宿東口店
- 新宿東口店は、ナイトサーフィンスタジオ併設♪暗闇演出の非日常空間で、楽しみながらシェイプ
- 新宿東口店は、お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗
- 新宿東口店と、西口駅前店は2店舗通い放題♪
- 予約制なので安心してレッスンを受けることができる
- フロントでチェックイン時に、ロッカーキーを渡され「本日のロッカー」を指定されます
- 「LAVAさんの社員」がレッスンやフロント（グッズ販売、苦笑）を兼任
- ロッカー、スタジオなどパーソナルスペースが狭め
- スタジオが小さめで少人数！アジャストをきちんとしてくれる
※燃焼マーク5つのレッスンに真夏に5名参加で、アジャストされまくり、へろへろになりました - ラバさんサイズの小さめのヨガマット必須！レンタル無料
新宿のホットヨガ
東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ
アクセス：
JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分、西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分
LAVA新宿西口駅前（旧：新宿新都心）店
東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
アクセス：
JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分
4.ホットヨガができるフィットネスジム
ホットヨガ専用スタジオ以外で、ホットヨガのレッスンを受けることができるフィットネスジムをシェアします。
4-1.東急スポーツオアシス新宿24Plus
- 毎日2－4本のホットスタジオレッスンあり
- ホットヨガやホットレッスン受け放題「HOTスタジオ会員」プランあり
- もちろん、ジム、プールを使えるコースも
新宿のホットヨガ
東京都新宿区歌舞伎町２丁目４４−１ 東京都健康プラザハイジア5階
【地図】新宿のホットヨガ
※情報は、毒女が調べた時点のものになります。
※現状は公式サイトでご確認を