毒女は、週3ペースでホットヨガ「カルド」に通っていました。
ところが！コロナさんの感染拡大防止のため、臨時休館になってしまったわけです(*ノ-；*)
ご近所散歩だとか、腕立てとか、腹筋とか。
思いだしたように筋トレしていますが、カラダが鈍って仕方ありませんでした。
そこで、オンラインフィットネス「リーンボディ」に参戦することにしました。
ダイエット体験して伝えたいこと
1.「リーンボディ」で、ビリー隊長のブートキャンプに入隊できるらしい
SNSをチェックしているときに、毒女の目に、ビリー隊長が飛び込んできました。
ビリー隊長と言えば、15年くらい前に軍隊式トレーニング「ブートキャンプ」で話題になった方です。
細マッチョだったビリー隊長が、骨太になったかな？
令和版「★BILLY'S★BOOTCAMP」がリリースされたんだってさ。
日本最大級のオンラインフィットネス LEAN BODY（リーンボディ）で、独占配信されているそうな。
カルドさんが、新型コロナウィルス感染拡大防止のために、臨時休館でカラダが鈍っていたところです。
しかも、リーンボディは2週間無料体験できる！そうです。
よい機会なので、リーンボディさんを2週間やってみることにしました。
▼リーンボディでビリー隊長に入隊してみた。
ビリーズブートキャンプで46歳女性が【7日間】筋トレ。腹筋は？
2.リーンボディで、2週間無料体験開始！効果は？
2-1.リーンボディの料金は？
リーンボディの利用プランは、下記の2種類です。
- 月額プラン→1,980円（税別）
- 年額プラン→11,760円（税別）980円／月額
※キャンペーン価格の場合もあります
※年額プランの場合、途中退会しても返金はありません。
「あれ？2週間無料体験プランはないのかしら？」と思ったら、
どちらかのコースに申込みをして、2週間以内に退会、解約をすれば料金は発生しないそうな。
2-2.リーンボディの退会、解約はスムーズにできますか？
と、なるとリーンボディさんの退会、解約手続きができるか気になりますよね？
調べたらところ、
- フッター付近にあるメニューの「アカウント設定」をタップ
- 下部にある「退会手続きへ」をタップ
すると、スムーズに手続きができそうでした。
万一望んでいたものと違っていても、複雑な手続きがいらず退会、解約できるので、安心してリーンボディさんの体験をできます(￣ー￣)ｏ゛
3.リーンボディに、ご提案されたレッスンをやってみた
さっそく、ビリー隊長のもとに、馳せ参じようかしら？と思ったのですが「チャレンジ診断」がありまして。
- あなたの目的は？
- 身体の悩みで一番解決したいことは？
などの質問に答えると
毒女の悩みを解決する「受講プラン」を提案してくれました。
ひとつ、ふたつの動画が単体でピックアップされるのではなく、1週間分のスケジュールとして毎日異なるレッスンが提案されるのが、ありがたいです。
リーンボディに入会をしたものの、どのレッスンを受ければよいのさヽ(￣ー￣ )ノと迷ったら、ぜひ診断を受けましょう。
さっそく、ご提案を受けたRisa先生の「Power Core」のレッスンを受けました。
ひとつの動画は10分-30分くらいのものが多いようです。
長い！と思ったら、途中で辞めて、レッスン終了後に動き足りない感じだったら、もう1本レッスンを受けることができます。
Risa先生、最初のあいさつは、日本語でした。
が、レッスンは英語ですすめられていきまして。
- Only 15 minutes!
- Twist
- Up Down
などなど。
筋トレのみならず、英語のレッスンもでき得した気分でした(￣m￣*）
筋トレ、ヨガ、ピラティスなどフィットネス系の動画は、YouTubeでも無料で見ることができます。
その道のプロのインストラクターさんが、YouTubeにもふだんのレッスン内容をアップしてくれている気がします。
一方リーンボディは「オンラインレッスン」を、そうとう意識しているようです。
メゲそうなときに、励ましの声がかかったり、あと○回になると、音で盛り上げたり。
スマホやタブレット、パソコンの前にいる受講者に向けて、レッスンしている気がします。
レッスン終了後には、バッジがいただけますし。
バッジを集めると、何かよいことがあるのか？わかりませんが。
こうした「プロ意識の違い」「続けるための仕組み」にお金を払う価値がある！と思った毒女でした。
4.リーンボディには「やってみたい」プログラムがたくさん
ビリー隊長にも会えますが、ヨガ、ピラティス、筋トレはじめ多彩なプログラムがリーンボディさんには用意されています。
例えば・・・
- NINJA FIT
- Candle Yoga
- 2週間で天使の羽を作る
- 産後ママのボディメンテナンス
- ANIMAL FLOW
- Belly Dance
- 10days くびれ作りピラティス
「2週間で天使の羽を作る」なんて、毒女は心を鷲づかみされましたが、ニッチ過ぎます。
リアルなレッスンだと、ひと集まらないかも知れません。
それが、オンラインなら実現できるのでしょう。
また、ジャンルや、インストラクターさんで選ぶこともできます。
尖ったレッスンだけではなく、オーソドックスなレッスンもあります。
カルドさんとか、LAVAさんだとか。
「禁欲的にヨガを追求したい」と言うより、「美容と健康のために、ホットヨガに通っています」というあなたなら。
さらに、通っているジムやヨガスタジオが新型コロナウィルス感染拡大防止で休館し、カラダが鈍っているなら。
ひとまず、リーンボディで運動することをおすすめします。