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ビリーズブートキャンプは効果なし?女性が【1週間分×1日おき】筋トレ。腹筋は?

ビリーズブートキャンプは効果なし?女性が【1週間分×1日おき】筋トレ。腹筋は?

週3ペースで通っているホットヨガスタジオ「カルド」が、コロナさん感染拡大防止のため臨時休館になりました(ノ_・。) カラダがなまってしょうがありません。 そんな時に、ビリー隊長が令和版のブートキャンプ ...

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